Próbálsz teherbe esni? Ne feledkezzünk meg az új évre vonatkozó állásfoglalásokról! | happilyeverafter-weddings.com

Próbálsz teherbe esni? Ne feledkezzünk meg az új évre vonatkozó állásfoglalásokról!

Mit tehet a termékenység növelésében, növelheti a terhesség esélyeit, vagy általánosságban jobb egészséget élvezhet?

A stresszmentést komolyan vegye figyelembe

Nem, még nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a stressz meddőséget okoz. Bár az extrém stressz esetleg megakadályozhatja a nő peteérését egy adott menstruációs ciklus során, ez nem jelent hosszú távú problémát. Nem azt sugallják, hogy a pihentető gyógyíthatná a meddőséget is. A stressz nagyon rossz, és a stresszmentesítés komolyan teszi a 2016-ot egy sokkal élvezetesebbnek az Ön és szerettei számára! A stressz enyhítésének egyik legjobb módja a kidolgozás.

A rendszeres edzés emeli az endorfin szintet, ezáltal boldogabbá és energikusabbá válik. Ha még nem találta meg a megfelelő edzésprogramot, akkor itt az ideje vásárolni. Élvezheti a pilates, aerobic, tae kwon do, vagy íjászat. Egyéb stresszes népszerűsítő tényezők közé tartozik az inspiráló könyvek olvasása, a barátokkal való időtöltés és a szexelés. Ha megpróbálsz elképzelni, győződj meg róla, hogy az idődet a partnereddel különlegessé teheti, és hogy elkerülje a szexuális élet megfordulását, akkor el kell mennie az útból, ha csecsemőt szeretne.

Az egészséges táplálkozás

Mind a férfiak, mind a nők növekedni fognak a termékenységükben, ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, vagy azt mondhatom, hogy termékenységük csökken, ha nem fogyasztanak egészségesen? Az egészséges táplálkozás a jó egészség egyik pillére, és a jó egészség megadja Önnek és partnerének az esélyt, hogy felajánlja a baba életének legjobb kezdetét. Miközben a gyerekek a múlt héten elestek az iskolából, a lusta esélyt néztem, hogy némi hülye műsort nézek.

Az egyik közülük nem tudtam, hogy terhes vagyok . Időről-időre a résztvevők elmondták, hogy aggodalmukat fejezi ki a meglepetés baba miatt, mert nem kapott semmilyen ápolás. Emellett az ivás és a dohányzás mellett a jó étkezés a legfontosabb dolog, amit a jövőbeli csecsemő számára tehet a terhesség alatt. A táplálkozási hiányosságok hiánya nemcsak a lehető legjobb magzati egészséget biztosítja, hanem növeli a hím és a nőstény termékenységet is. Elfelejtheti a szülés előtti vitaminokat, ha a táplálék valóban elég jó ahhoz, hogy ne legyen szüksége rájuk.

Szeretjük egymást

Tudja, az ovulációs naptárak és a nyaki nyálka tesztek nagyon jól vannak, de amit igazán meg kell tennie, élvezze a kapcsolatot. Tudtad, hogy az esélyed, hogy egy éven belül teherbe esed, 90% -a mindketten egészséges? A szeretet rendszeres ápolása terhességet eredményez. Ha töltötted az időt, hogy közelebb kerülsz, és tényleg megerõsöd a mély kapcsolatot, akkor már csodálatos szülõk vagytok és 50 év múlva boldogan házasok lesznek!

Olvassa el a TTC: Preconception egészségügyi kérdések

Egy kevésbé politikailag helyes megjegyzésben tudta, hogy a házas szülők gyermekei jobb eséllyel rendelkeznek az életben, statisztikailag? Ezek a gyerekek nagyobb esélyt kapnak a felsőoktatás befejezésére, és később a magas jövedelmű állások megszerzésére, és kisebb esélyük van arra, hogy visszaéljenek, tiniként terhesek, vagy kábítószereket szedjenek. Miért ne fontolja meg az idén kötő csomót, ha még nem tette meg?

Legyen előretekintési vizsgálat

A terhesgondozás fontossága nagyon hangsúlyozott, de mi a helyzet az orvoshoz, mielőtt teherbe esne? Ez vitathatatlanul fontosabb, mint az egészségügyi ellátás igénylése, amikor tudod, hogy fogantál. Vigye be a vizet a vizeletvizsgálatokba annak érdekében, hogy ne legyenek táplálkozási hiányosságai vagy szexuális úton terjedő fertőzései. Méri a vérnyomást. Beszéljétek meg súlyátokat. Kap egy PAP kenetet és egy mammográfiát. Vegyen egy általános egészségügyi vizsgálatot. Szinte minden egészségi állapotot nehezebb kezelni, ha terhes, és néhányan a terhesség alatt egyáltalán nem kezelhetők. Győződjön meg róla, hogy az egyszerű, könnyű szülés előtti ellenőrzést követően egészségesen jár el a terhességgel. Legyen a partnered is, miközben te is vagy rá!

#respond