5 tipp az egészséges és boldog húsvéti ünnepért | happilyeverafter-weddings.com

5 tipp az egészséges és boldog húsvéti ünnepért

Ham, felszabadult tojás, csokoládé tojás és nyuszik. Mindannyian húsvéti hagyományok lehetnek sokak számára, de ellenállnak a kísértésnek, hogy ezt a tavaszi ünnepséget egy másik kifogássá változtassák, hogy eleget tegyenek a zsíros és cukros gazdag ételekben. A tavasz és a húsvét, amelyek egyszerre üdvözölnek minket, mindkettő újfajta kezdeteket vezet be. Miért nem használja ezt az esélyt, hogy tükrözze a diétát és az életstílusát?

easter-eggs_crop.jpg

Deviled Tojás, Valóban?

A tojások rossz hírnevet kapnak, mert magas a koleszterinszintjük. Egyesek szerint egy személynek nem szabad enni többet, mint egy (nagy) tojást naponta. Mások azt mondják, hogy hetente csak három tojást kell fogyasztania. Szóval, ha a húsvéti menübe rakod a tojásokat?

További információ: Quell Your Holiday vágyakozás

Mielőtt ezt a hagyományos és nagyon ízletes edényt teljesen leírná, ne feledje, hogy az ökológiailag táplált csirkék által termelt szabad tojások sokkal egészségesebbek, mint a hagyományos társaik. Ezek a tojások tartalmaznak több D-vitamint és szelént, amelyek nélkülözhetetlenek a jó egészséghez. A tojássárgája 13 fontos tápanyagot is tartalmaz, beleértve a kalciumot, a vasat, a magnéziumot, az A-vitamint és az E-vitamint. A tojás magas zsírtartalmú lehet, de még mindig tele van fehérjével és megváltó tulajdonságokkal rendelkezik, amint azt a tápanyaglistából láthatjuk.

A történet erkölcsi? Ha feláldozott tojásokat fogsz szolgálni, ne dobja el a tojássárgáját, és cserélje ki valami olyasmit, mint a guacamole, bármennyire csábító. Szervezze meg a guacamol önmagában, kisebb mennyiségű deviled tojás mellett. Láttam képeket a tojások alakították kis csirkék nagyon aranyos - akkor használja a teljes tojássárgáját a fele főtt tojás. Különféle salátákat is felszolgálhat a tojásaival, így családja és vendégei rengeteg egészséges dolgot kapnak.

A legegészségesebb csemege a gyerekeknek nem élelmiszer

Tervezted, hogy a gyerekeid húsvéti kosarait csokoládéval töltsd be? Senki nem mondja meg neked, hogy a csokoládé tojás nem teszi boldoggá a gyermekeket (és a felnőtteket), de sok mindent el kell mondani, hogy a legtöbb édes kezét játékokkal, ceruzával és kézműves kellékekkel helyettesítik.

Persze, egy gyerek, aki reménykedett egy cukorral teli zsákkal, csalódni fog kezdeni. Mégis, nem tagadják, hogy a nem fogyasztható ajándékok hosszabb ideig élvezetet nyújtanak - és hogy a gyermekek csokoládét és más édességeket minden alkalommal, amikor nyaralni fognak, fel fogják képezni őket, hogy minden örömteli alkalomra megkívánják a nagyon "ételeket".

A fiatalabb gyerekek szeretni fogják a kitömött nyusziakat, a fiatal elemi tanulók szerethetnek könyveket vagy tevékenységcsomagokat, és a tizenévesek valószínűleg új ruhát vagy ajándék utalványt élveznek. Természetesen nincs semmi kár, hogy kis mennyiségű húsvéti tojást adjon, különösen, ha sötét csokoládéból készülnek.

#respond