Gyakorlat és terhesség: vannak előnyei a cukorbetegek számára? | happilyeverafter-weddings.com

Gyakorlat és terhesség: vannak előnyei a cukorbetegek számára?

A terhesség második trimeszterében való gyakorlása valószínűleg nem csökkenti a gesztációs diabétesz kialakulásának kockázatát

A legfrissebb rendelkezésre álló statisztikák szerint az összes terhes nők körülbelül 14% -ánál átlagosan cukorbetegség alakul ki a terhesség alatt, ami a terhességi cukorbetegség néven ismert. Az állapot rendszerint a terhesség 24 és 28 hetes között alakul ki, mivel a terhes nőknél nagyobb az inzulin rezisztencia . A gesztációs cukorbetegség általában a terhesség idejére korlátozódik, és hamarosan eltűnik. Azonban bizonyos terhességi szövődményekhez vezethet, például a csecsemő számára, ami császármetszést igényel. Ráadásul a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség az életük későbbi szakaszában.

pg_woman.jpg
Úgy tűnik, hogy a gyakorlat fontos szerepet játszik a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében az általános lakosság körében. Azonban alig végeztek tanulmányokat a terhességi cukorbetegség kialakulásának tanulmányozására. Ezért tanulmány készült a Signe N. Stafne, a norvég Tudomány és Technológia Egyetem Trondheim vezetése alatt, hogy megtudja a terhes nők terhelési programjának hatékonyságát. A kutatók megpróbálták kideríteni, hogy egy ilyen program hozzájárul-e a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentéséhez és az inzulin rezisztencia javításához. A tanulmány eredményei, amelyek megjelentek az Obstetrics and Gynecology című folyóiratban, arra a következtetésre jutottak, hogy a terhesség második trimeszterében végzett gyakorlat nem valószínű, hogy csökkenti a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Nehéz motiválni a terhes nőket, hogy ragaszkodjanak a gyakorlati programhoz

Tanulmányuk szerint a kutatók 855 terhes nőt vettek fel, akik 18 és 22 hét között voltak terhesek . A nőket véletlenszerűen két csoportra osztották. Míg egy csoportnak azt tanácsolták, hogy folytassa a szokásos szülés előtti gondozását, a második csoportot a rutin szülés előtti ellátás mellett testmozgási programnak rendelték el.

A második csoport hetente egyszer 1 órás edzésnek volt kitéve, 12 héten keresztül, amikor a résztvevők kevés stressz aerobikra tettek szert néhány megnyújtó és erősítő gyakorlattal szemben. A nőket arra is kérte, hogy hetente kétszer gyakoroljanak otthonukban.

A vizsgálat végén azt tapasztalták, hogy a terhességi cukorbetegség incidenciája szinte azonos volt mindkét csoportban. Míg 6% volt a kontroll csoportban, a csoportnak, amely a terápiás programban részt vett, 7% -os terhességi cukorbetegség előfordulása volt. Ez meglepő volt a kutatók számára. De az eredmények további elemzése azt mutatta, hogy a második csoportból származó nők csak 55% -a rendszeresen követi edzésprogramját. A kutatók úgy vélték, hogy a várandós nők nehezen motiválják a testmozgási programjukat, csaknem olyan nehéz, mint az, hogy motiválják az általános lakosságot, hogy ragaszkodjanak a testmozgásukhoz.

Lásd még: Biztonságos-e a terhesség alatt gyakorolni?

A vizsgálatból kiderül, hogy a terhességi cukorbetegség csökkentését célzó edzésprogramot meg kell kezdeni, mielőtt egy nő teherbe esne, vagy a terhesség első trimeszterében. Ennek az az oka, hogy a terhesség első trimeszterében jelentős anyagcsere-változások következnek be a nő testében. Egy másik fontos szempont, hogy a vizsgálat szinte minden résztvevője normális súlykategóriának számít. A mozgásprogram hatása az elhízott vagy túlsúlyos terhes nőkre még nem tanulmányozható.

A tanulmány nem vonja vissza a várandós nőket a gyakorlástól. A terhesség alatt végzett gyakorlatnak saját előnyei vannak . Éppen ezért nem sikerült hatékonyan csökkenteni a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

#respond