Zsírégetők: Tényleg dolgoznak? | happilyeverafter-weddings.com

Zsírégetők: Tényleg dolgoznak?

Minden nap a hirdetésekben szereplő eredmények elérése érdekében az emberek megkérdezik tőlük, hogy ezek közül mely diéta, kiegészítők és zsírégetők tényleg működnek. Azonban jobb, ha megkérdezed magad: Ha ezek közül a termékekből és zsírégetőkből valóban működik, miért jelenleg a felnőttek 65% -a túlsúlyos a CDC szerint? Találhatunk legalább egy zsírégetőt, ami igazán működik?

A zsírégetők tényleg működnek?

Az igazság az, hogy vékonyak voltunk, amikor nem rendelkezünk számítógéppel, videojátékokkal és távvezérlõkkel televíziókhoz. Az új technológia olyan egyszerűvé tette életünket, hogy ritkán kell ujját felemelni. Mindezek a technológiák fantasztikusak, de teljesen zsírosvá tesz. Emiatt sokan keresik azt a mágikus megoldást, amely a legnépszerűbb zsírégető. Azonban mielőtt elmész az útvonalon, van néhány dolog, amit tudnia kell.

Mi a zsírégető?

A zsírégetők lényegében olyan tabletták, amelyek bizonyos növényi összetevőket tartalmaznak, mint például az Ephedra, a HCA, a kitozán és a piruvát. Mindezen összetevők azt állítják, hogy növelik az energiát, stimulálják az anyagcserét vagy elnyomják az étvágyat. Nehéz azonban megmondani, hogy ezek közül bármelyik ténylegesen működik-e. Próbáljon meg egy döntő tanulmányt találni az étrend-kiegészítőkről, beleértve az úgynevezett zsírégetőket is. Látni fogja majd, hogy szinte lehetetlen. Tudjuk, hogy a legtöbb kiegészítés további vizsgálatot igényel, és ami még fontosabb, ezeknek a kiegészítőknek a tisztasága feltétlenül gyanús. A kiegészítők nem egységesek, így nem tudják, hogy mi szerepel a palackon, amit kap. Sőt, senki sem tudja a kiegészítők hosszú távú hatásait. Még enyhébb, hogy senki sem tudja, hogyan hatnak egymásra más gyógyszerekkel. Tehát, az eredeti kérdés megválaszolásához senki nem tudja biztosan, hogy működik-e a zsírégetők.

Ezért nem szabad elhinni a zsírégető-kiegészítőkre vonatkozó hirdetéseket. Nincs csoda formula, különösen zsírégetésre. A legtöbb vállalat ugyanazokat a régi összetevőket újrahasznosítja, és a terméket mágikus gyógymódként értékesíti, de ez valószínűleg nem fog segíteni. Egy jó módja annak, hogy a súlya mellett maradj, jó étrendet használjon, amely csökkenti az élelmiszerek fogyasztását. Mint valószínűleg tudja, ha belépsz a gyógyszertárba vagy a kiegészítő boltba, több tucat olyan terméket fogsz látni, amelyek ígéretesek, hogy a felesleges testzsír elolvad. Bár a gyártóknak nem szabad ezeket a kérdéseket feltenni az üvegen, a magazinokban és a tévékészüléken is csábító hirdetések futnak. A kérdés az, hogyan kell tudni, hogy az összetevők biztonságosak és hatékonyak-e. Tudnia kell, hogy a testsúlycsökkentő szerek három módon működhetnek.
Az egyik módja az, hogy segítsen a szervezetnek lebontani a testzsírt. Ez azt jelenti, hogy felszabadítják a zsírsejtekből, ahol szabad zsírsavként jut a véráramba. Ezeket a szabad zsírsavakat ezután izomsejtekre szállítják, ahol éghetnek.

A fogyókúra-kiegészítők második fellépése az étvágy elnyomása. Ez egy nagyon összetett folyamat. Sok hormon és neurotranszmitter vesz részt az étvágycsökkenés folyamatában. Jelenleg nem minden válaszunk van, de a kutatás még ma is folytatódik. Az emberi testnek túlélési ösztöne van, és ha az étvágycsökkentőket megállítják, az emberek éhesekké válnak.

A harmadik módja annak, hogy a testsúlycsökkentő szerek működhetnek, gátolja a szervezetet az emésztés során a zsír felszívódásával. Az igazság az, hogy a zsírblokkolók nem működnek, ha egy személy nem eszik zsírt. Nem akadályozzák meg a súlygyarapodást, ha valaki fehérje vagy szénhidrátot túlfogyaszt.
Ezeknek a kiegészítőknek számos negatív mellékhatása van. A leggyakoribb mellékhatások gyomorpanaszok, hasmenés, és számos fontos, zsírban oldódó vitamin és egyéb tápanyag felszívódásának képtelensége. Ezenkívül befolyásolhatják egyes gyógyszerek, különösen a fogamzásgátló tabletták és az ösztrogén hatékonyságát, mivel sokan úgy találják, hogy ez a zsírégetők egyik legsúlyosabb mellékhatása.

Összetevők zsírégetőkben

A testsúlycsökkentő készítmények gyakran tartalmaznak egynél több anyagot fogyás előidézésére. Az összetevők egyedül állnak rendelkezésre, vagy más anyagokkal a zsírégető részeként. Néhány súlycsökkentő készítmény tartalmaz olyan összetevőket, mint a karnitin, ami nagyon gyakori. Ezt az anyagot zsírégetőként reklámozzák, és természetesen előfordul a szervezetben. Az emberek hús, hal, baromfi és néhány tejtermék fogyasztásával juthatnak hozzá. A karnitin szerepe az organizmusunkban az, hogy segítse a zsírsavak szállítását az izmokban. Elméletileg van értelme, hogy több ez segítene az embereknek, hogy több zsírsavat kapjanak az izmokba, és további zsírt égetnek el, de nem felelnek meg az elvárásoknak. Ennek az az oka, hogy kiegészítő formában történő alkalmazása nem eredményezi a zsírégetést.

A króm-pikolinát a következõ összetevõ a zsírégetõkben, amelyeket általában látni lehetett. Bár ez az ásványi anyag segíti a szénhidrátokat és zsírokat metabolizálni, az nem elégíti ki a növekvő sovány testtömeg növekedését és a zsírt csökkentő igényeket. Tény, hogy a kiegészítésen végzett kutatások többsége azt mutatja, hogy egyáltalán nem hatásos a fogyókúra. A kutatások károsítják a DNS-t a felesleges króm-pikolináttal, amelyet súlyosbítja a C-vitamin. A szervezetben való részvétel többet igényel, ami valójában csökkenti a vérben lévő vas kötési kapacitását. Ez potenciálisan vasveszélyt és a vér oxigént hordozó képességének csökkenését okozhatja. Ez negatívan befolyásolhatja a kalória használatának és kiadásának képességét.

Az efedrin nagyon népszerű összetevő, különösen új zsírégetők számára. Valójában ez talán a legnépszerűbb anyag a zsírégetőkben a piacon. Úgy viselkedik, mint egy hormon, amelyet a szervezet a noradrenalin néven ismert. Ennek az anyagnak a hatása a zsírszövetből származó fokozott zsíreloszlással jár. A cél az, hogy növelje a szabad zsírsavakat a véráramban. Emellett a pulzusszám, a szív kontraktilitása, a testhőtermelés és az anyagcsere aránya is nő. Az efedrin képes lesz elnyomni az éhséget is, ahol a vizsgálatok kimutatták, hogy a diéták könnyedén elveszíthetik súlyukat az efedrin és a placebó szedése során. Azonban az igazság az, hogy a tényleges eredmények nem voltak olyan közel, mint a TV és a magazin hirdetések. Kimutatták, hogy az efedrin még hatékonyabb, ha koffeinnel kombinálódik.

Sajnálatos módon ugyanaz a helyzet fordul elő mellékhatásaival. Az efedrin használatának gyakori mellékhatásai a remegés, szédülés, álmatlanság, szívritmuszavarok, fejfájás és megnövekedett vérnyomás. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala számtalan mellékhatást és számos halált okozott az efedrinet vagy előanyagait tartalmazó kiegészítők szedéséről. Az Ephedra vagy a ma huang egyszerűen előfutára, és tartsa szem előtt. Tény, hogy bárki, aki magas vérnyomás, szívbetegség vagy cukorbetegség, valamint terhes nők, kerülje ezt a kiegészítést. A Nemzeti Labdarúgó Liga a tiltott anyagként felsorolta. Bár az efedrin segíthet néhány embernek egy pár kilót megtakarítani, úgy tűnik, hogy nem érdemes a kockázatot.

Ha a "klinikai vizsgálatokban kimutatott" kiegészítő touts, akkor bölcs dolog mélyebbre ásni. Ha a gyártók állatkísérleteket idéznek, akkor annyi érdemük lehet, mint az emberi eredmények, ahogy az ügyfelek egy egyszerű okból gondolkodnak: a zsírok anyagcseréje a patkányoknál más, mint az embereknél. Ezekre az állatokra gyakran végeznek előzetes kutatást, de ugyanazok az eredmények nem feltétlenül jelentkeznek az emberben, mivel megtanuljuk, hogy a zsírégetés és a hormonális reakciók nem azonosak a két faj között. Néhány kiegészítő gyártó ugrik a pisztolyon, mielőtt az anyagokat be lehet bizonyítani az emberben. Egy másik felszólalás az, hogy amikor a kutatások elvégzése történik, néha a tudósok által használt összetevők vagy összetevők mennyisége a nyilvánosság számára nem áll rendelkezésre. Ez fontos megérteni, mert a tudósok nagy mennyiségben használhatják az anyagokat tanulmányuk során, nem pedig ami a helyi egészségügyi élelmiszerboltban található. A kiegészítés tartalmazhat további összetevőket, amelyek megváltoztatják a fő összetevő hatását, így nincs garancia arra, hogy a megvásárolni kívánt kiegészítés pontosan a címke jelzésére szolgál.

Tovább: Zöld tea a zsírégetéshez

Következtetés a zsírégetőkről

Ismét nincs valóban biztonságos rövidzárlat vagy gyors javítás a súlycsökkenéshez. Ez az egyetlen igazság, függetlenül attól, hogy mennyire aranyos a hirdetések. Tudnia kell, hogy a zsírégetők, a hype ellenére, nem működnek, mint hirdetett. Sajnos az egyetlen dolog, amit a fogyasztók elveszítenek, a pénz, nem kövér. Ez csak az egyik fontos dolog, amit szem előtt kell tartanunk. Alacsony szénhidrát, alacsony zsírtartalmú, csak grapefruit, és mindezek a diéták, amelyekről talán hallott volna, mindegyiknek van egy közös dologja - korlátozzák a kalóriabevitelt. Ez a tény nem jelenti azt, hogy az embereknek csak abba kell hagyniuk a testsúlycsökkenést és a felesleges zsírt. Ez csak azt jelenti, hogy az embereknek le kell állniuk a következő gyors fix diétát és zsírégetőt, amely ezúttal működni fog. Senki nem akarja hallani, hogy tényleges erőfeszítéseket tesz a testsúlycsökkenésre, de ez nem igaz. Tehát ha egyszer úgy döntesz, hogy tényleg elveszíti a zsírt, válasszon egészséges módot, és ne mágikus zsírégetőket. Válasszon enni kevesebbet, egészséges ételeket fogyaszthat, és többet gyakorolhat az életében. Próbáljon kiegyensúlyozott étrendet tartalmazó komplex szénhidrátokat, sovány fehérjéket és alapvető zsírokat tartalmazzon. Kerülje a felesleges cukrot és a felesleges telített zsírokat. A nap folyamán kisebb és gyakoribb ételeket fogyaszthat, és a szervezet hatékonyabban képes kalóriát égetni.

#respond