Hammer Toe Causes és kezelési lehetőségek - Sérülés nélkül | happilyeverafter-weddings.com

Hammer Toe Causes és kezelési lehetőségek - Sérülés nélkül

A kalapács lábujja olyan állapot, amely a lábakat érinti. Bárki képes kalapácsos lábujjra fejleszteni - néhány ember még örökölte és születésüktől fogva. Ha nem kezelik, hihetetlenül fájdalmas lehet a szenvedő számára. Ez vezethet kukorica, hólyag, nehéz séta és állandó károsodás a lábak.

A kalapácsos lábujj (néha csípős lábujj ) egy olyan deformitás, amely az izmok egyensúlyhiányának következménye. Lehet, hogy a lábujjak középpontja lefelé hajlik, nem pedig előrefelé. Ez a leggyakoribb a második, harmadik és negyedik lábujjban.

Kevés embernél született a kalapács lábujja. A legtöbb ember számára enyhe deformitás kezdődik és fokozatosan rosszabbodik. A jó hír az, hogy kiemelkedően kezelhető, ha elég időre elkapja. A kezelés elkerülése miatt a kalapács lábujja merevbbé válhat, és kevésbé valószínű, hogy reagál a nem sebészeti kezelésre. A YogaToes Gel Toe Stretcher és a Separator segíthet, ezért érdemes átnézni a részletes felülvizsgálatunkat.

Ebben a cikkben megtudhatod a kalapács lábának különböző okait. A különféle nem sebészeti kezelési lehetőségeket, például Dr. Frederick Eredeti 2 Piece Hammer Toe kezelési készletét is megvizsgáljuk azok számára, akik meg akarják gyógyítani az állapotot, mielőtt rosszabbodna.

Tartalomjegyzék:

  • 1 Mi okozza a kalapács lábát?
    • 1.1 Melyek a Hammer Toe tünetei?
      • 1.1.1 Mi a hosszú távú hatás?
    • 1.2 Mi a különbség Hammer Toe és Claw Toe között?
    • 1.3 Hogyan kell rögzíteni a Hammer Toe-t műtét nélkül?
      • 1.3.1. Hasítóanyagok használata
      • 1.3.2 Lábbelik cseréje
    • 1.4 Hammer Toe Treatment Gyakorlatok
      • 1.4.1 A lábujjak terjedése
      • 1.4.2 Toe Crunch
      • 1.4.3 Kézi nyúlások
      • 1.4.4 Vágócsapok
    • 1.5 Legutóbbi kezelések Hammer Toe számára
    • 1.6 Egyéb tippek a Hammer Toe kezeléséhez
    • 1.7 Miért kell megpróbálnia elkerülni a Hammer Toe Surgery-ot

Mi okozza Hammer Toe?

Nincs egyetlen ok - számos tényező létezik. Az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az emberek hogyan fejlõdnek a kalapács lábujjával, mert rendszeresen viselnek rosszul illeszkedõ cipõket. Ha helyedre van szüksége, akkor extra helyiséget hozhat létre minőségi cipőtartóval .

Ha a lábad órákon át szűk helyre kényszerül, akkor a lábakban és a lábujjakban az izmok és az inak egyensúlyhiányt okozhat. Ez a fájdalmas állapothoz vezet, ahol a lábujjak lefelé görbülnek.

A nők nagyobb valószínűséggel fejlesztik a kalapács lábát, mert a hegyes vagy magas sarkú cipő miatt gyakran sokan viselnek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a férfiak nem élvezhetik a feltételt, különösen akkor, ha gyakran vagy szorosan illeszkedő cipőt viselnek.

Vannak még más dolgok, amelyek növelhetik vagy növelhetik a kockázatot. Ha szokatlanul magas lábbal rendelkezik, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki, mint mások. A lábujjak ízületi gyulladása ezen állapot kialakulását is okozhatja, fájdalmat okozva a szenvedőnek - bár a fájdalmat gyakran az arthritis okozza, nem pedig a kalapácsot.

Ha van egy bunion (a nagy lábujj fájdalmas deformitása), akkor ez egy olyan problémához is vezethet, amely tovább esik a vonalon. Természetesen a bunion és a kalapács lábujja kombinációja nagyon fájdalmas lehet, és bajt okozhat a járás nélkül. Ha úgy gondolja, hogy ennek a két feltételnek bármelyike ​​van, akkor fontos, hogy a lehető leghamarabb keresse fel a kezelést.

A csontstruktúrát befolyásoló genetikai állapotok kalapácsos lábat, valamint izomhoz kapcsolódó betegségeket okozhatnak, mint a Charcot-Marie-Tooth-betegség vagy Friedrich-ataxia .

Végezetül, ha traumás lábujj sérülést okoz, akkor ez kialakulhat. Ha súlyosan megakasztotta a lábujját, vagy ha szünetet tartott, akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy ebben a számjegyben feltétlenül fejleszti a feltételt. Győződjön meg róla, hogy követi a kezelőorvosa tanácsát sérülés utáni sérülésekkel annak érdekében, hogy a lábujjak normális, egészséges helyzetben legyenek, és ne kezdjen lefelé görbülni.

Milyenek a Hammer Toe tünetei?

Vigyázzon az alábbi tünetekre:

  • Az érintett lábujj irritációja vagy fájdalma - különösen ha szigorúbb lábbelit visel.
  • Harisnyák és kalluszok megjelenése a lábfején vagy két lábujj között.
  • Pirosság az érintett terület körül
  • Gyulladás és égő érzés.
  • A lábujj láthatóan lefelé hajlik.
  • A nyílt sebek súlyos esetekben lehetnek tünetek.
  • Nem képes a lábad rugalmasságára.
  • A lábujjaidat nem tudom mozgatni.
  • Nehéz séta vagy akár álló.

Ha ilyen tüneteket tapasztal, akkor esélyed lehet rá. Vegye fontolóra a kezelési lehetőségeket, vagy menjen orvoshoz az ítéletükért.

Milyen hosszú távú hatások vannak?

Minél hosszabb ideig hagyja a kalapács lábát kezeletlenül, annál nehezebb lesz kezelni, amikor elkezd problémákat okozni. Az állapot mindig rosszabbodik a kezelés nélkül - nem lehet beavatkozás nélkül kiküszöbölni, miután a lábujjak kezdtek görbülni.

A hosszú távú hatások pusztítóak lehetnek. Talán lehetetlen lehet állni vagy sétálni bárhol a fájdalom miatt, és az ujjaidban is tapasztalhatod az érzést.

Ha cukorbetegségben vagy rossz vérkeringésben szenved, akkor a hatások még veszélyesebbek lehetnek. Az ilyen betegségben szenvedő betegeknél nagyobb a fertőzések veszélye a lábtérben, és a kalapács lábujja lábfekélyeket és hólyagokat okozhat . Ha ezek fertőzöttek lesznek, akkor a prognózis nagyon sivár lehet, attól függően, hogy a fertőzést milyen gyorsan kapják és kezelik.

Mi a különbség a Hammer Toe és Claw Toe között?

A kalapácsos lábujj gyakran összekeveredik egy másik állapotgal - a karmos lábujjával. A kettőnek sok hasonlósága van, de teljesen eltérő feltételek. A kettő összezavarása azt jelentheti, hogy rossz kezelést keres, ezért fontos megérteni a különböző feltételeket.

A karmos lábujja hatással van mind a lábujjak középső és végső csatlakozásaira, és általában mind a négy lábujj érinti. Ezzel szemben a kalapács lábujja csak a középső számjegyet érinti. Bármelyik lábujj megérinthet, de valószínűleg a második lábujj.

Ha úgy gondolja, hogy vagy kalapács lábujj vagy karom lábujj, látogasson el a podiatrist, hogy véleményt szerezzen, és megerősíti, hogy melyik feltételeket. Akkor megfelelően kezelheti az állapotot.

Hogyan viselkedni Erősít Hammer Toe Surgery nélkül

A jó hír az, hogy ha gyorsan kezeled a kalapács lábát, akkor minden műtétet elkerülhet. Számos különböző kezelési módot próbálhat ki, a túlméreztetett megoldásoktól a gyengéd szakaszokig és gyakorlatokig.

Hasítószalagok használata

Az egyik legjobb kezelési mód a kalapács lábának korai szakaszában egy sín. Vásárolhatsz egy online kapcsot. Segítenek a lábujjak helyben tartásában, valamint megakadályozzák a dörzsölést, a nyomást és az átfedéseket. Az általuk nyújtott támogatás csökkentheti a fájdalmat és kényelmetlenséget a lábujjakban.

  • Dr. Frederick eredeti 2 darabos Hammer Toe kezelő készlet egy nagyon népszerű lehetőség. Gélpárnákkal van ellátva, puha, rugalmas anyagból készül, amely még mindig teljes támogatást nyújt. A maximális hatást naponta kell hordania, és továbbra is néhány hétig viselni kell őket, még akkor is, ha a kalapács lábujja tűnik.

Hammertoe csomagolások is jól működnek a nagyon korai szakaszában. Olyan, mint egy csukló, a csomagolás segít a karmos lábujjak korrigálásában, amelyek még mindig kevés rugalmassággal rendelkeznek, és nem teljesen merevek. Ugyancsak enyhítik a dörzsölést és az irritációt, amely a lábujjak deformálódása következtében alakulhat ki.

  • Az olyan cipők, mint a Profoot Toe Straight Hammertoe Wrap, gyakran vékonyak ahhoz, hogy a zoknit és cipőt alig viseljék anélkül, hogy túl szorosak lennének. Gyakran vannak gyapjú béléssel, néhányat gyógyító balzsamokkal, mint az aloe, hogy megnyugtassák a bőrt, amire körbevették őket.

Lábbelik cseréje

Az is létfontosságú, hogy megváltoztassa lábbelit, ha úgy gondolja, hogy ez okozta a kalapács lábujját. Ha rendszeresen cipőt viselsz, amely túl kicsi vagy olyan, hogy a lábad szűknek és kényelmetlennek érzi magát, vegye fontolóra, hogy kicserélje őket a megfelelőbb lehetőségekhez.

A hegyes hegyű hegyes cipők vagy különösen magas sarkú cipők a lábujjaikat a cipő elejére kényszeríthetik. Ez az egyik fő oka a kalapács lábának, és ez tovább súlyosbíthatja az állapotot, ha fejleszti. Próbáld meg elkerülni az ilyen típusú cipőket, amíg felépülsz.

Ehelyett választhat olyan cipőket, amelyek nem korlátozzák a lábujjakat. Sok márka széles választékot kínál a kissé szélesebb lábak számára - ez segíthet csökkenteni a kalapácsfej fejlődési kockázatát. Azt is el kell kerülni, hogy a felső sarka nagyobb, mint két hüvelyk, hogy megakadályozza, hogy a lábujjak összetört az elülső és kezd hullámcsapás lefelé.

Gyógyszerek

Sajnos nincs különös orális vagy helyi gyógyszerek, amelyek segíthetnek a kalapács lábának kezelésében. Azonban használhat gyógyszert a tünetek enyhítéséhez.

Ha fájdalmat és gyulladást tapasztal a kalapács lábujjával, a gyulladáscsökkentők, mint az ibuprofén, segíthetnek enyhíteni. Számos gyógyszertárban helyi fájdalomcsillapító géleket is vásárolhat. Néhányan kifejezetten a lábakhoz való használatra tervezték, enyhítve a bunionoktól, a kukoricáktól és egyéb betegségektől való fájdalmat .

Hammer Toe Treatment Gyakorlatok

Egy másik nagyszerű módja annak, hogy a sebészi kalapácsot műtét nélkül kezeljék, rendszeres gyakorlatokat végez. Ezek segítenek megnyújtani az izmok lábát, és megakadályozzák, hogy a lábujjak merevre váljanak. Ha megengeded, hogy merev legyen, akkor valószínűleg műtétre lesz szükséged a probléma kijavítására, ezért mindenképpen érdemes elvégezni a gyakorlatokat, amilyen gyakran csak tudsz.

Toe-Spreading Exercise

A toe-spread gyakorlat egy egyszerű mozgás, amit tehetsz, miközben otthon ülsz. Keresse az érintett lábat a másik láb felett. Ha mindkét lábbal kalapácsos lábujjával találkozol, erre mindkét módon meg kell tennie. Egyszerűen tolja az ujját a kalapács lábujja és a mellette lévő lábujj közötti résbe. Akkor, ha tudsz, nyomja meg az ujját a lábujjakkal.

Lehet, hogy elég rugalmas ahhoz, hogy az összes ujját és lábujját összezárja, és még mindig nyomja össze. Váltás a lábujjak terjedéséről és öt és tíz perc közötti összepréselésre. Ismételje meg naponta egyszer vagy kétszer a legjobb eredményeket.

Ön is élvezheti az előnyöket a toe elválasztók használatával .

Toe Crunch

Ez a mozdulat egy kicsit hasonlít a ráncokért, amit a gimnáziumban az edzőteremben csinálsz - kivéve a lábadat! Ülj le egy székben, tegyen egy törülközőt vagy valami más anyagot (egy régi póló fog működni) az érintett láb alatt.

Tartsa a lábát a földön mindenkor, csak a lábujjaidat használja fel, hogy feltörje a törülközőt, majd engedje el. Ismételje meg néhány percig - majd hajtsa végre a gyakorlatot a másik lábán, ha szükséges. Kiegészítő ellenállóképességet adhat, és ez a lépés egy kicsit nehezebbé válik, ha a táskák a törülköző végéhez adnak hozzá elemeket. Egy magazin vagy egy könyv jól működne az ellenállás hozzáadásához.

Ahogy haladsz, még nehezebb tárgyakat is felszedhetsz. Egy kis márvány egy nagy elem, amellyel a gyakorlatban. Meghintjük néhányukat a földre, és vegyük fel őket egyenként, csak a lábujjak izmainak segítségével.

Kézi nyúlás

Használhatod a kezedet is, hogy segítsen nyújtani a lábujjakat. Üljön a padlóra, lábad előtt kinyújtva. Vagy egy törülközőt beboríthat a lábujjai köré, vagy használhatja a kezét erre a lépésre.

Ha törölközőt használ, húzza maga felé a végét, és hatékonyan nyújtsa a lábujjakat. Ha elég rugalmas ahhoz, hogy kézzel használja, ismételje meg ugyanazt a lépést, kivéve, ha saját kezét használja a lábujjak mögött. Mint a többi gyakorlathoz, szükség esetén ismételje meg mindkét lábát, és ismételje meg minden nap a legjobb eredményeket.

A lábujjak

Ezt a gyakorlatot fel lehet állni vagy leülni. Emelje fel az érintett lábat a talajról (ha állsz, szabadon tartasz valamit az egyensúlyért). Próbáld meg mutatni a nagy lábujját a padló felé, míg a másik négy lábujját a mennyezetig mutatod. Fogja meg a pozíciót néhány másodpercig, majd lazítson.

Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-12 alkalommal. A maximális hatást is visszafordíthatja. Irányítsd a nagy lábujját az égre és a másik négy lábujjára a padlóig, hogy megtartsd a rugalmasságot mind az öt számjegynél.

Mi az oka a kalapácsujjoknak?

Legújabb kezelések Hammer Toe számára

Orvosi előrehaladás folyik a kalapács lábujjak kezelése során. Az utóbbi legutóbbi kezelések közül sok az implantátumot magába foglalja. Ez nem más, mint a nem sebészi kezelés és a műtét között félúton.

Az implantátumok általában rozsdamentes acélból vagy műanyagból készültek, és állandó rögzítéssel rendelkeznek. Segítenek javítani a deformitást és megtartani a csontokat. Az implantátumok tartós tartása azt jelenti, hogy jelentősen csökken az esélye, hogy újra megjelenik.

Egyéb tippek a Hammer Toe kezeléséhez

Csakúgy, mint a rendszeres nyújtás és a kopás, akkor sokféle módon tudsz harcolni kalapács lábujj. Ezek a tippek segítenek megakadályozni, hogy a kalapácsos lábujjak először előfordulhasson. Ha úgy gondolja, hogy veszélyben lehet, vegye figyelembe ezeket a tanácsokat.

  • Ha sok napot töltesz a lábadon a foglalkozása miatt, fektess be olyan kényelmes cipőket, amelyek nem korlátozzák a lábadat. Az ortopéd cipők jó választás. Ezek kifejezetten a lábak és a bokák különböző területeinek támogatására és befogadására szolgálnak, így kényelmesen érezheti magát egész nap.
  • Értsd meg, hogyan kell megfelelően kijavítani a kukoricákat, vagy nézd meg a pajzsmirigyet, aki képes az Ön számára. A keményített bőrtől mentes kukoricákat és hólyagokat tartson a habzó kővel dörzsölve, miután zuhanyozta vagy fürdött.
  • Tekintsünk egy ortotikus eszközt. Ezek olyan egyedi készülékek, amelyek a cipő belsejében helyezkednek el. Ez segíthet az izom- és az ín-egyensúly kiegyensúlyozásában, ami az Ön állapotát okozza.
  • Ha a kalapács lábujja fájdalma nagyon súlyos, fontolja meg az injekciós terápiát. A kortikoszteroid injekciókat orvosától kaphat, hogy megkönnyítse a gyulladást és csökkentse a fájdalmat a lábujjadban. Azonban fontos megjegyezni, hogy ez nem foglalkozik önmagával a kérdéssel - csak enyhíti a fájdalmat.

Miért kell megpróbálnia elkerülni a Hammer Toe Surgery

Hammer toe műtétet végeznek azokon, amelyekre más kezelések nem változnak. Gyakran orvosok "végső" megoldásaként tekintik. Ezeknél a betegeknél a lábujjak merevebbé válnak, és nem reagálnak a markolatokra, nyúlványokra vagy más kezelési módokra.

A kalapács lábujja műtétje stresszes és fájdalmas is lehet. Ez magában foglalhatja a kis csontdarabok eltávolítását az érintett lábaktól, valamint a csapok használatával, hogy a számjegyeket a helyes helyzetben tartsa, amíg gyógyulnak. A dagályokat gyakran meg kell hosszabbítani, kiegyensúlyozni vagy teljesen átengedni, és a környező ízületeket át kell helyezni a változás kompenzálására.

A sebészet hosszú helyreállítási időt eredményezhet. Akiknek dolgozniuk kell, vagy aktívaknak és mobiloknak kell lenniük, ez nem ideális. Ezért olyan fontos, hogy kezelje a kalapács lábát, amint látja a korai tüneteket. Megállapítottuk, hogy a YogaToes Gel Toe Stretcher és Separator egy könnyen használható megelőző módszer, ha aggodalmaskodsz a lábad állapota miatt.

#respond